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跑步注意事项，常见伤害应对措施
场景/问题/来源
跑步,注意事项,伤害
跑步注意事项，常见伤害应对措施
知识/回答
慢跑关键的问题，并不是跑的快，只是如何跑得安全性，不然一不小心负伤，可能就需要歇息十天十几天，总算塑造起來的慢跑习惯性，也功亏一篑。掌握普遍的健身运动损害与防止防范措施，才能够享有到健身运动产生的身心健康与开心！
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