黑芝麻下奶
黑芝麻下奶
生下小宝宝是当母亲的第一道副本，而生下小宝宝以后的饲养又会变成母亲的第二道副本，假如分泌乳汁不够该怎么办？这也是初做妈妈的一个让人头痛的问题。自身的分泌乳汁不够，又不愿意给宝宝吃奶粉，难道说仅有去其他母亲哪儿借点钱奶爸？自然无需，实际上很多催奶的元勋就在身边，例如黑芝麻粉催奶。
黑芝麻粉具备补虚、益肾血、润肠通便燥的作用。《神农本草经》将黑芝麻粉列入佳品，被觉得能“主伤中，虚羸，补五内，养血力，长肌肉，填脑组织”，“久服，益身青春不老”。《本草备要》称能“补虚，润五脏，润肠”，“明耳目，乌双鬓，利大结肠，逐风体内湿气。”
当代药理学研究表明，黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白，也有糖原、维他命a、维他命e、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。
黑芝麻粉带有的多种多样身体必不可少的碳水化合物在维他命e、维他命b1的功效参加下，能加快身体的新陈代谢作用;黑芝麻粉中的铁和维他命e是防止贫血、活性大脑神经、清除血管胆固醇的关键成份;黑芝麻粉带有的人体脂肪大多数为不饱和脂肪，有益寿延年的功效;黑芝麻粉所带有的大豆卵磷脂是胆液中的成份之一，假如胆液中的胆固醇过高及与胆液中的胆酸、大豆卵磷脂的比例失衡，均会堆积而产生胆结石，大豆卵磷脂能够溶解、减少胆固醇，因此大豆卵磷脂能够避免 胆结石的产生。催奶有妙法
凡肾精不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便不通畅、病后孱弱、须发早白、气血两虚风痹发麻、妇女奶水不够等症，若常吃黑芝麻，大有益处。
下奶食谱之黑芝麻粥（可用产後奶水不够）
原材料：黑芝麻粉25克是、稻米适当
做法：将黑芝麻粉捣烂、稻米清洗、放水适当熬成粥。每天2、3次，或常常佐餐服用。
除开所述的黑芝麻粉催奶实际上也有很多的催乳方法，例如推拿。可是对比推拿，黑芝麻粉催奶肯定是更为安全性更为有营养成分的啦，黑芝麻粉对人体有这么多的益处，自身得益小宝宝也享清福，而推拿呢？费时间又费心，长期性出来还会继续难受。因此黑芝麻粉催奶是一种非常值得一试的小窍门。
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