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空腹吃大枣好吗

场景/问题/来源

大枣,空腹食用,正确吃法,怎么吃

獨戀你的唇问：2020-07-13 08:17:48

知识/回答

空腹吃大枣到底好不好呢？

獨戀你的唇问：2015-07-13 08:17:48关键词：大枣空腹食用正确吃法怎么吃

我要回答

最近总是感觉自己气血不足，爬个楼梯都会气喘吁吁的，所以我每天早上起床就会空腹吃大枣，但不知道这样是不是正确的？所以想问问空腹吃大枣好吗？

BT知识网小编解答：

空腹吃大枣虽然不会对身体造成什么严重的伤害，但是对于一些胃部不太好的人们，不建议早晨的时候就空腹食用大枣，虽然红枣的滋补效果虽然很好，科枣是不容易消化的食物之一，所以空腹食用大枣很有可能对胃部的消化功能造成一定的负担。人们可以在饭后用红枣来泡水喝，这样更有利于消化吸收。但要提醒人们每天食用红枣的颗数控制在九颗左右比较好。

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