宝宝缺锌不一定要吃药，最简单的方法其实是食补

场景/问题/来源

缺锌,婴儿,如何饮食

知识/回答

许多人学习培训有机化学的情况下，常常会见到锌元素，即使沒有在书里见到，也会在平时中常常听见这类原素，因而，在我们来看，假如我们的人体缺乏锌元素，一定出造成人体出現比较严重的病征，因而当小宝宝们出現这类状况的情况下，宝妈妈们便会要想马上处理这件事情，因此会采用的方法大多数为拿药，但实际上上，能够根据食疗去处理。那麼，当宝宝缺锌的情况下一般会造成哪些不良影响呢？会影响小孩的智商及其成长发育，因而，恰当的食疗不可或缺。下边，让我们恰当掌握下缺钙的病理学，及其怎样食疗吧。

（一）病理学

针对小宝宝而言，缺钙也是十分普遍的，非常在6月上下，应对着小宝宝的需要量会提升的问题。依据我国营养成分学好DRIs，0-6月小宝宝锌的需要量是2mg，7-12月小宝宝锌的需要量是3.5mg。

而锌针对小孩的大脑发育也十分关键，缺钙会影响到小孩的大脑发育，包含小孩的记忆力、反应能力、专注力不集中化这些，另外也会影响到别的层面的生长发育例如胃口层面，造成食欲不佳，造成偏食厌食这些，乃至还会继续导致异食癖。总体还会继续造成生长发育发育不全。

因此，针对缺钙還是要高度重视。

一项对1-6岁少年儿童每天锌的摄取量的数据调查报告，锌的每天摄取量仅做到饮食需求量标准的50%，远远地不可以考虑少年儿童成长发育的需要。我国60%的小孩广泛缺钙，大大的小于世界卫生组织组织强烈推荐标准！因而，补铁对中国的孩子而言，十分必要！

宝宝缺锌，父母沒有必要去选购专业的补锌的食物来让孩子吃，不然由于补铁过多，反倒会导致小宝宝的人体压力。由于身体自身不需要过多的锌，补完了，就不大好了。

（二）食疗

1、贝类

假如医生检查后，明确是小孩有轻度的缺钙的状况得话，那麼建议妈妈们能够让孩子吃一些贝类的食材，自然，在吃以前需看一下小宝宝是否对该类食材有皮肤过敏。

一般的建议是给宝宝们用贝类的食材来熬汤，让小宝宝喝，补铁效果非常的好。

2、动物内脏

自然，小宝宝假如能吃一些小动物的肝脏得话，也是能够具有补锌的作用的。