去皮绿豆汤

场景/问题/来源

绿豆汤,饮食禁忌,注意事项

去皮绿豆汤

知识/回答

要想我们的人体更为身心健康，那麼平常留意一下科学饮食是十分关键的。因而，建议大伙儿应当在平常多喝一些汤，尤其是绿豆粥，可以具有清热去火的功效，能够让人的身体更舒适。但是，绿豆粥也是较为非常的，并不宜全部的人喝。哪些人不宜喝绿豆粥呢？

身体素质寒性者

从饮食疗法的视角而言，食材的湿热、寒性等纯天然特性要与进食者的身体素质情况保持一致，才可以具有养生保健的功效。针对常常觉得自身手脚发凉的性凉身体素质者而言，喝绿豆粥会加剧不适感的病症，例如可能出現胃部不适，乃至会出現大便糖稀，人体也可能有无力的觉得。

生理期女士

绿豆的功效与作用有很多，权威专家建议在月经期能够喝绿豆粥，绿豆也有补铁的作用。可是不必喝冰饮绿豆粥。由于太凉的食品会造成宫缩，导致腹部不适感，也不利妇科保健。喝常温下的就可以了。

吃药病人

绿豆的祛毒功效来源于绿豆蛋白质等成份与甲基对硫磷、重金属超标融合成沉淀。殊不知，这种祛毒成份也会溶解药力，影响医治。但是，服食中药材时可否吃绿豆粥就不能一概而论，应依据病况的热寒实虚及所服中药材茯苓功效而定。

老年人少年儿童及气血虚者

由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质，非常容易因消化不良造成腹泻。

附：孕妇可否喝绿豆粥

绿豆中磷酸氢钙的成分高过别的农作物。除此之外，绿豆还含有木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养元素及锌、钙等矿物。中医学觉得，绿豆茯苓功效生津润，有清热去火、解暑解渴、利湿消肿之作用。是孕妇补铁及预防妊娠水肿的饮食疗法上品。

尽管绿豆粥有消暑的功效，可是针对孕妇而言一定要尽量避免喝，干万不可以常常喝。终究绿豆粥是属阴的，因而，孕妇应当少喝，能够在喝的情况下放一些白砂糖进来。建议大伙儿在熬绿豆粥的情况下，能够放一些紅豆及其红枣，那样的补血补气功效十分大。

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