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头发毛躁吃什么好

场景/问题/来源

头发毛躁,怎么吃,如何吃,如何食用

嫣然、恋凄月问：2020-11-09 02:58:52

知识/回答

头发毛躁吃什么食物好？

嫣然、恋凄月问：2015-11-09 02:58:52关键词：头发毛躁怎么吃如何吃如何食用

我要回答

我在烫完头发之后，头发就变得特别毛躁。听说饮食可以帮助改善发质状况，那我可以在一日三餐中添加什么种类的食物呢？

BT知识网小编解答：

头发毛躁可以通过日常饮食调理进行改善，建议多吃一些具有补肾益气、滋阴健脾的食物，比如黑豆、黑芝麻等黑色食物，也要适当食用一点核桃、桑葚、枸杞子和红枣等，肉食性食物要多吃猪腰、肝脏等。同时也要注意多补充头发生长所需要的蛋白质和维生素等，这时就可以在膳食当中安排油麦菜、苹果、柠檬等各种新鲜蔬菜水果，像豆浆等大豆制品以及纯牛奶都要添加。

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1、头发干枯毛躁用什么护发素比较好？

你好，干枯毛躁的头发，多数是由于发根受到损伤或者营养不良所引起的，那么在选择护发素的时候，一定要注意以下几点：

一，选择草本植物炼制而成的护发素，如黑芝麻，里面含有大量的黑色素，做成护发素以后，能够有效提供头发所需要的黑色素，对于干枯毛躁的头发，有着从根本上解决的效果。

二，选择水润型的护发素，主要是用来给头发补水保湿，达到改善干枯毛躁的效果。

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2、新长出的头发很毛躁要怎么办？

这种情况通常是因为头发缺少营养造成的。可以想想最近营养摄入是不是不够充足，头发的健康和饮食也是有很大的关系的。平时可以多吃点黑芝麻等护发的食物，对头发也是很有好处的。同时也可以去给头发做做护理，但这只是治标的办法，只是能帮助我们更好地恢复，真的想解决的话还要从根本入手，养好内在。也不要经常染发或者烫发，这样对头发的伤害也是很大的。

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