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如何泡脚最养生

场景/问题/来源

泡脚,方法,作用

深夜的太阳问：2020-02-04 11:25:29

知识/回答

请问如何泡脚最养生？

深夜的太阳问：2015-02-04 11:25:29关键词：泡脚方法作用

我要回答

我较为喜爱用温水洗脚，觉得泡完脚很舒服，不清楚热水泡脚有没有什么方法的注重呢？如何热水泡脚对人体最好是、最健康养生呢？

BT知识网网编解释：

热水泡脚一般在临睡前，九点到十点中间，宜用木盆，最好高一些的木盆，水最少要未过脚裸，能够放水至小腿肚中间，用纯棉毛巾遮住桶口，使沒有侵泡的一部分被水蒸汽蒸一下。假如足部有疾病，能够加一些盐，配备成盐水。温度以不烫伤的最高温度为宜，期内能够不断添加开水维持温度。实际效果以前额和脖子后面出現细腻汗水为宜。泡完脚一定要将脚指头缝间的水份擦拭。

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1、艾叶加姜泡脚好处

泡脚是很多人喜爱做的事情，泡脚对身体各方面的缓解有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要注意方式方法，泡脚的时候可以添加一些药物，这样对治疗身体一些疾病有很好帮助，因此艾叶加姜泡脚是不错之选，这样的做法对身体好处比较多，同时也利于睡眠的改善。

艾叶加姜泡脚好处：

首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微...[查看全文]

2、晚上在泡脚时可以敷面膜吗？

在泡脚的同时可以贴敷面膜，这样做不仅节省时间，而且也能对皮肤及身体产生更多的益处。主要是因为在泡脚时会加快脚部及全身的血液循环能力，其中的蒸汽也会刺激皮肤细胞，这时贴敷保湿补水面膜，就可以借助该类作用提高皮肤的吸收利用率，从而发挥出更明显的护肤功效。另外，在泡脚时可以加入一些植物精油等，这样能够大大增强对皮肤的呵护效果。

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