如何练背阔肌
FAQ解答
如何练背阔肌有效？
善待自己爱着你问：2015-02-09 23:05:21
我要回答
我看起来有点儿干瘦，其他女友都瞧不起我的，现在我很担心，我要练就背阔肌，那样身型便会更为极致了，想要知道这个是怎么练的？
BT知识网网编解释：
背阔肌是每一个男孩子要想的，有背阔肌人体便是到三角形的了，是标准的男人身材，有方式的开展锻练，才可以练出去，并且不负伤，练背阔肌最好是的方式是根据杠铃的方式来锻练，每日左右的举哑铃，是锻练背阔肌的最好方式，最好去健身会所锻练，那样才不容易造成人体负伤健身会所有教练员能够教，因此一般是不容易着凉的，也有平时要多跑步，针对人体是比较好的，背阔肌是需要长期性才会出现实际效果的。
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