腹部健美操快速消掉啤酒肚
腹部健美操快速消掉啤酒肚
本来是男性，却被吐槽“怀胎九月”?摸摸你的大肚腩，一切都是它害的。男性该怎样去掉大肚腩呢?何不试一下下边的腹部健身操，坚持运动，修复以往完美身材。
假如您对自身的“大肚腩”不满意，这套姿势便是对于“大肚腩”的，姿势简易，仰天平躺着就能做。各节姿势按照规定的反复频次进行，二节中间不必间断，做彻底部5节姿势后，歇息不超过15秒，随后再做一遍。一开始做能够 只做2遍，慢慢提升到5遍或大量。实际以下：
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