5种口感差的延寿食物
5种口感差的延寿食物
一碗香白米饭和一个糙窝头摆在面前，你能挑选哪一样?在一块甜瓜和一瓣红心柚中间，你能挑选哪一个做饭后新鲜水果?饭桌上见到圆葱和蒜头，你能忽视他们吗?日常生活，我们通常喜爱这些柔美、细致、浓醇的食材，讨厌苦味、不光滑、味淡的食材。而刚好在这种口味差的食材之中，存有着让人出乎意料的营养成分和身心健康原素。
不光滑的食材
有的人讨厌黑米和窝头，由于他们吃着“扎喉咙”，钟爱细致的粳米和白面粉产品，实际上扎喉咙的是珍贵的膳食纤维素。它能刺激性肠道蠕动，协助大便，并改变肠道微生物的类型及数量，减少致癌物质转化成。膳食纤维素普遍存有于口味不光滑的食材之中，包含全谷物的米、麦及杂豆，如黑米、燕麦片、紅豆等。为防止便秘和直肠癌，每天应确保摄取20—30克的膳食纤维素。建议早饭舍弃传统式的大米粥，改喝五谷杂粮粥，细致大米饭改成全麦馒头。
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下列对联，最适合祝贺老师70岁寿辰的一联是A碧桃献岁宜家受福花甲逢春获寿延年B为学有宗古稀成庆诲人 语文 2020-06-18 …
下列对联，最适合祝贺老师70岁寿辰的一联是A．碧桃献岁宜家受福B．为学有宗古稀成庆花甲逢春获寿延年 语文 2020-06-18 …
下列四副对联中，最适合用来祝贺恩师70岁寿辰的一联是（）A.碧桃献岁宜家受福耄耋逢春获寿延年．B. 语文 2020-06-22 …
灯泡在额定电压下工作的寿命都是有限的（一般为1000h），实际电压高于灯泡额定电压时，灯泡的寿命会 其他 2020-06-23 …
下列对联，最适合祝贺老师70寿辰的一联是（）（2分）A．乐道安贫音容宛在，因材施教手泽犹存B．碧桃 语文 2020-06-24 …
下列对联，最适合祝贺老师70岁寿辰的一联是A.碧桃献岁宜家受福花甲逢春获寿延年B.为学有宗古稀成庆 其他 2020-07-08 …
下列对联，最适合祝贺老师70岁寿辰的一联是[]A．碧桃献岁宜家受福花甲逢春获寿延年B．为学有宗古稀 语文 2020-07-08 …
宇宙中失去了地心引力,人的寿命是延长还是缩短啊?不用抵抗地心引力,人的寿命是延长还是缩短啊?宇航员 语文 2020-07-10 …