最佳抗衰老食物

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最佳抗衰老食物有哪些？

丅血压詀中央天坣问：2015-04-02 15:38:40

我要回答

我平时工作中十分的忙，非常少有时间好好地照顾好自己，但是最终我发现了我衰退的十分快，因此我也想请问一下最好抗衰老食物有什么？

BT知识网网编解释：人要抑止衰退的速率，除开药品外，在饮食搭配上还要开展合理的调养，一般普遍的抗衰老食物有西蓝花、圆葱、鱼类、水豆腐、大白菜及其各种各样新鲜水果和新鲜水果，在其中西蓝花带有丰富多彩的维他命C和维他命C和空气氧化胡罗卜素，能够协助延缓衰老和防癌，圆葱是降血脂的好食材，鱼类中带有丰富多彩的蛋白，水豆腐中带有大豆异黄酮，是非常好的抗氧剂，有利于防衰老。

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