橄榄的功效与作用橄榄的食用方法

橄榄的功效与作用橄榄的食用方法

1、橄榄的食用方法

橄榄的食用方法有很多，一般来说会选择生吃，橄榄生吃是最好的，虽然入口苦涩，但是放在嘴里越嚼越有味，会产生甘甜的味道。可以达到去火润喉，生津解渴的效果。橄榄也可以炖汤喝，特别是广东人喜欢煲汤，用排骨炖橄榄，不仅很美味，而且该汤还可以滋阴补肾，帮助消化，老少皆宜。也可以腌制成凉果。10小时之后就会变得酸甜可口，会让你们的食欲大增。

2、青橄榄的食用禁忌

青橄榄是橄榄中的一种，平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食，同样也不能与辛辣刺激的食物同食，虽不会直接对身体产生损害，但是久而久之，会影响到身体的健康。吃中药的时候，也不能吃青橄榄，因为青橄榄会直接降低药效，怀孕期间的孕妇也不能大量食用青橄榄，因为孕妇在这段期间比较虚弱，对于食物的接收能力也会降低，如果想要食用青橄榄，应该要咨询医生。

3、橄榄的药用价值

橄榄中含有丰富的油脂酸，具有较强的抗菌效果。将青橄榄汁与其他果汁混合后一起饮用，能够有效控制急性菌痢。也可以治疗皮炎，腹胀，腹泻的功效。生吃橄榄也有清热解毒，生津解渴的作用，能够辅助各种疾病所引起的咽喉肿痛，咳嗽等等症状。橄榄也可作为中成药，主要治疗咳嗽痰血，咽喉肿痛等等的疾病。平时也用橄榄，山楂，谷芽慢火煎1小时，每日一剂，可治疗食欲不正，消化不良的病症。

4、橄榄的主治功能

橄榄具有清热解毒，生津解渴的作用，对于治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛，咳嗽吐血的症状。对于女性朋友来说，橄榄具有美容养颜，减肥的功效，橄榄中含有维生素C、E以及多种微量元素，能够促进机体平衡，延缓衰老。也据哟抗菌消炎的作用，橄榄中含有丰富的油脂酸，可以将橄榄汁与其他果汁混合之后食用，对人体的重金属含量有降低的作用。

5、橄榄保健法

橄榄煲冰糖有助于生津解渴，清热解毒，将橄榄洗干净后，加入适量的冰糖慢火煎熬，每天饮用一次。主要治疗咳嗽痰血的作用，炎热的夏天多吃橄榄，橄榄味酸，苦涩，夏天比较有胃口吃橄榄，这也有助于消化，如果经常过度的饮酒或者是胃热口的人群，可用橄榄绞榨能浓汁之后服用，可以有效地起到开胃解酒的功效。而且橄榄中含有不饱和脂肪酸，能降低癌肿中亚油酸的数量。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/65763c680b1c59eef8c7b462.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/4a5e47cd2cc58bd63186bd45.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/0038ce12ddccda38376baf8b.html?from=search

有两个容量都为1000毫升的瓶子内装满了橄榄油和醋的混合溶液.第一个瓶子内的橄榄油是醋的3倍,第二 数学　2020-07-05 …

用水和酒精配制成与橄榄油密度相同的液体，用吸管将少许橄榄油注入这种液体中间，可看到橄榄油滴呈球形悬 物理　2020-07-05 …

某电视台准备30年庆祝,他们打算用橄榄枝花环绕微波接收塔来装饰设施,塔为高18米,周长0.8米的圆 其他　2020-07-05 …

欧洲西部是全球橄榄油（由橄榄果榨取）重要的产地，油橄榄属于亚热带树种，比较适合在夏季炎热干燥，冬季 语文　2020-07-05 …

咀嚼“信念”的橄榄佚名①生命中有一盏闪烁的华灯，那便是信念。②信念仿佛是一颗甘甜的橄榄，在人生的道 语文　2020-07-20 …

橄榄坝阅读题—————————古时候,橄榄坝人的祖先一直过着流浪的生活,他们多想找一块富饶美丽的土地 语文　2020-11-08 …

食用橄榄油可以护肤吗橄榄油的美容作用 美容　2021-04-04 …

食用橄榄油和美容橄榄油的区别 　2021-04-19 …

食用橄榄油与护肤橄榄油的区别 　2021-05-05 …

食用橄榄油和护肤橄榄油一样吗 　2021-05-05 …