怀孕能吃红枣吗孕妇怎么吃红枣功效好

场景/问题/来源

红枣,孕妇,可不可以吃

怀孕能吃红枣吗孕妇怎么吃红枣功效好

知识/回答

大枣是一种营养成分较为高的食材，特别是在里边带有含糖量，适度的吃一些可以提升人体的免疫能力，针对孕妇而言，也是可以吃老红糖的，特别是在有补气补血的作用，这在调理人体，提升抗病性工作能力层面都能充分发挥非常好的功效，平常能够制成一些红枣汤来应用，例如添加阿胶糕和乌骨鸡，或是是煮红枣水这些。

1、阿胶红枣乌鸡汤

原材料：乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、伏苓、干桂圆、大枣、枸杞、黑桑葚　作法：烧煮3钟头，老火煲汤

特性：护肝、养血、补血补气、补阴广府汤即广州人煲煮的中华民族老火靓汤，现有几千年历史时间。岭南地区多寒湿，长期定居，寒湿侵身无可避免，喜欢的广府人从中医药学理的食疗妙方中领悟到了老火靓汤，熟度足、时间长、既取药补之效，又取通道之香甜。

2、红枣水

大枣10枚(扒开)，麦籽100克，放水7倍，煎制后喝下。不加糖。大枣中所含有的独特物质可降低皮肤过敏物质的释放出来，多吃红枣能够痊愈过敏症。(留意：新鮮的大枣不容易冲调或煎制。这是由于它的维他命C成分十分高，用开水煮泡会受到破坏维他命C)

3、大枣蜂蜜茶

大枣(削皮)150克，老冰糖50克，放水350ml煮开，收湿水份，倒成枣泥。再添加纯蜂蜜250ml翻拌，盛在干净的玻璃瓶子中，食用时取1汤匙添加温水就可以。红枣、纯蜂蜜全是性温食物，在严寒的冬天，喝一杯那样的茶能够补充原气，提升发热量。

4、黑木耳红枣汤

木耳10克，大枣50克，白砂糖适当，用适当的水，把木耳和大枣煮开后，添加白砂糖就可以。木耳能够润肺、养血，红枣补血、美容养颜。从经前1周全经期完毕后，第二天服用能够减轻生理期贫血，使面色红润讨人喜欢。

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