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红豆薏米黑米的功效

场景/问题/来源

红豆薏米,紫米,作用,好处

咫尺天涯间问：2020-06-14 00:20:59

知识/回答

红豆薏米黑米的功效是什么？

咫尺天涯间问：2015-06-14 00:20:59关键词：红豆薏米紫米作用好处

我要回答

昨天晚上老婆给我煮了黑米红豆薏仁粥，说是对身体很好，让我多喝一点，之前没有喝过，味道还很不错，想问红豆薏米黑米的功效是什么？

BT知识网小编解答：

红豆薏米黑豆三种粗粮组合在一起，对身体是很有好处的。首先薏米具有祛湿的作用，身体湿气很重的人多吃薏米是很好的。其次红豆的作用很多，红豆有利水的作用，可以消除身体的水肿。而且红豆中还含有很多的维生素和微量元素，比如锌元素、硒元素和钾元素等。而且红豆还有清热解毒的作用，女性吃还能补血益气。而黑米对人体的肾脏是很好的，能起到养肾的作用。

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薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。

红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。

温馨提示：但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

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2、红豆薏米百合的功效是什么？

红豆薏米百合是经常放在一起的组合，首先红豆是有补血的作用的，而且还可以消除水肿，健脾消胃，同时还有利水的作用。其次薏米是一种中药，它不仅可以消除水肿，而且还能够以驱除湿气，对肠胃也是很有好处的。百合干是可以清热败火的食物，三种食物作用在一起，可以去除夏季的烦闷，解决心烦和失眠的问题，特别是脸上长了痘痘上火等，是可以解决的。

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