中医保健中医保健养生

中医保健中医保健养生

1、中医保健养生

中医的养生方法，主要是在提倡以食疗来达到养生的目的。我们在中医中养生一定要从补肾开始，也就是说在日常的时候，多吃补肾的食物，只有肾脏好，身体才会更加 都有活力。我们可以在平时多吃一些坚果类的食物，豆制品，奶制品等食物。而且在平时也要多饮茶，可以喝一些乌龙茶，绿茶，红茶。也可以喝一些花茶玫瑰花，金银花，菊花等等，都是对于我们的养生比较有利的。。

2、中医治疗妇科病

在治疗妇科中的时候，我们可以采用一些中药来解决。比如枸杞子，有消炎，滋阴补血，补肾，补肝的好处。我们可以在平时的时候，多喝一些枸杞水，里面适当的在加上一些蜂蜜，即做到的消炎又可以做到美容的好处。也可以选用芦荟，芦荟有清热解毒的益处，而且也会解决便秘，帮助通便，有滋阴消炎的好处。也可以用川芎，特别针对妇科的一些炎症，有消炎的功效。

3、中医治疗青春痘

治疗青春痘，很多人选择中医，不用担心会有依赖性喝一些副作用。我们可以使用珍珠粉，使用一些珍珠粉中加上适量的蜂蜜，牛奶，芦荟，蛋清。调匀之后，我们可以用面膜的方法来敷在我们的脸部。也可以单用芦荟的方法，干芦荟的话，煮后用芦荟水洗脸。新鲜的芦荟就可以在脸部直接擦。也可以用百合碾碎，里面加桑叶，当归，甘草用水送服的方法。

4、中医治疗强迫症

强迫症是属于心理病，当然使用中药也可以有效的改善。我们可以吃牡丹皮，山药，熟地黄等，都是中药中可以解决属于阴虚类型火气比较旺的强迫症。对于心虚胆怯类的强迫症，我们可以用一些人参，龙池，远志等药物。还有心阳不振种类的强迫症，最好是大枣，桂枝，桂心，麦冬药物进行解决治疗。不同强迫症的病人，一定要在医生开单后在服用中药。

5、失眠中医怎么治

失眠的解决方法很多人，都选择西药，但是会哟依赖性。用中药的方法来改善失眠，虽然花的时间会久一些，但是效果还是很好的。我们在平时的时候，可以使用中医保健的方法，按摩太阳穴，百会穴，在睡觉之前使用木梳子来梳头，都是有帮助睡眠的。也可以在晚上睡觉之前和一些牛奶帮助我们睡眠。也可以用食疗的方法，大枣，大米，元肉来煮粥喝。

参考文献

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2、http://wenku.baidu.com/link?url=AiFRaarxP_0gDd3ePy7IMYNokTCry9MJGPnB0H_4B6-2HMqt3jkU38q5V8Ub3y-PR03aGwLyKEgwAwkVLeDoWH_1x0Ht_gyFax6E5cDfudy

3、http://baike.baidu.com/fenlei/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E4%BF%9D%E5%81%A5

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