益气养血的食物

FAQ解答

益气养血的食物有哪些呢？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-04-14 15:52:17

我要回答

我近期一直都是感觉自身头晕晕的，经常会出現一些比较严重的眩晕感，之后医生说是人体中血气欠缺造成 的，我想问一下益气补血的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：

益气补血的食材可以吃下列三种食材，最先是平常可以吃红米note来替代大米饭的，由于在红米note中带有丰富多彩的蛋白和营养元素，尤其是带有丰富多彩的铁，能够协助补充血气，而且协助消除疲劳，另外能够抑止癌症的出現。第二个是建议可以吃大豆的，由于大豆中最先是带有着丰富多彩的大豆异黄酮素，能够协助减少胆固醇成分，另外防止骨质疏松，第三个是可以吃西红柿，带有的维生素D能够补气血。

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