冬季上火适当吃些凉性食物

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冬季上火适当吃些凉性食物

冬季人的心脾火盛，容易上火状况好像还许多 ，故民俗有冬吃萝卜夏吃姜的叫法。冬季外部气侯虽冷，但大家穿得厚、住得暖、活动少，身体积热不可以适  当释放，再再加冬季饮食所含发热量较高，非常容易造成 胃肺火盛，乃至出現火盛三焦状况，那麼怎么才能防止冬天容易上火呢？什么饮食疗法能够 具有降火的作用呢？我们一起来了解一下！

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