红枣银耳汤能减肥吗银耳红枣汤减肥吗

红枣银耳汤能减肥吗银耳红枣汤减肥吗

1、银耳红枣汤减肥吗

银耳红枣汤是不可以减肥的，但是银耳红枣汤的营养价值十分的丰富。银耳中含有很多的蛋白质和胶原蛋白，而且含有多种的氨基酸的成分，所以对于皮肤具有很好的养颜的作用，同时可以增加皮肤的弹性，淡化皱纹并且抗衰老。红枣可以补血益气，所以银耳红枣汤主要是用来滋补和调理血气，美容养颜的。根本的功效并不是用来减肥的。

2、吃银耳有什么好处

银耳的营养价值很高，首先银耳中含有很多的多糖类的物质和胶质物质，对于皮肤具有很好的保养美容功效，可以帮助美白祛斑，也可以增加皮肤的弹性，并且起到延缓皮肤衰老的作用。其次银耳可以保护肝脏等器官，它具有一定的清热解毒的足以，能够帮助清理肝脏的毒素。另外银耳还可以健脾开胃，滋阴补肾以及安神补脑，对于失眠多梦和消化不良的患者很有益处。

3、木瓜炖银耳

首先准备半个木瓜，一朵银耳以及适量的冰糖，先用温水把银耳泡发，至少需要一个小时，洗干净以后可以掰成小朵，木瓜洗干净后去皮，清理中间的瓜瓤，切成小块状备用。接着锅里倒入适当的水，正好可以盖过泡发的银耳，用大火炖煮开了以后，就用小火煮半个小时，然后把准备好的木瓜和冰糖倒入锅里。这个时候要开大火煮开，然后继续换小火炖煮半个小时。

4、白木耳是银耳吗

白木耳就是银耳。银耳也被叫做白木耳，银耳子或者雪耳。这几个名词都是代表的银耳，只是叫法不同。银耳一般是乳白色的，呈现半透明状，气味问起来很淡，但是是有一点清香的。它的功效与作用很多，不仅可以帮助开胃促进消化，而且还能够滋阴补肾，润肺止咳，同时能够补充胶质，帮助美容养颜，增加皮肤的光泽和弹性。是可以长期服用调理身体的。

5、银耳不能和什么一起吃

银耳不能和含有铁元素的食物一起吃，因为银耳中的磷元素是十分的丰富的，磷元素和铁元素很容易结合形成难溶性的物质，那么就容易形成结石。比如菠菜，猪肝，蛋黄等食物中的铁元素是比较多的。其次因而不能和含有钙元素丰富的食物一起吃，也是同样的道理，所以鸡蛋，鱼肉，虾肉，大豆，豆腐以及瘦肉等食物都是要少吃的，或者不能同时吃。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/a3f121e4045919fc9152bb41.html

2、http://wenku.baidu.com/link?url=1QE2emkAIbslnhrBNjfZCVCHZ9KjOOvAVK4xSuOstm9c8DYVHrsnClLrFcKJzoI25TUb-ee6FS2jSmKQSQJbQ8Djrj3FvJPdIwgytK039im

3、http://baike.baidu.com/link?url=wahB288-Zjf6feOqZM249witTLO2I_E5KCwkdqQHweQfA_4Hls5EevQypp3s8wOgqCbh4FuafjvcsiJvq8NvL_

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