秋冬血虚女性可吃墨鱼补身
秋冬血虚女性可吃墨鱼补身
墨斗鱼亦称乌贼鱼，墨鱼骨又叫海鳔蛸，干者叫明鱼。秋冬季季节女士宜食补，这时候多服用墨斗鱼能够补气补血，护肾理胃。李时诊称墨斗鱼为血分药，是医治女性贫血、气血两虚肝郁肾虚的灵丹妙药。那麼，墨鱼的功效是什么呢？墨鱼怎么吃好？下边一起来了解一下。
一、墨斗鱼的营养成分：
1、墨斗鱼是一种美味海鲜，营养丰富，每豪克墨斗鱼肉含蛋白13克，人体脂肪0.7克，碳水化合物化合物1.4克，钙14mg，铁0.6mg，尼克酸0.01mg，维生素b220.06mg，尼克酸1mg。其所含的活性多肽，有抗病毒治疗、抗射线作用。
2、墨鱼干具备补肾壮阳运动健身、益血补肾壮阳、健胃消食行气的作用。
3、女士在经、孕、产、乳各期服用，都十分有利，能益气养血、通脉、养胎、利产、活血、催奶等，是女士的理想化食物。
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