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枸杞子泡水喝能减肥吗

场景/问题/来源

枸杞子,泡水,减肥

不要看不清楚问：2020-01-04 11:06:57

知识/回答

用枸杞泡水喝可以减肥吗？

不要看不清楚问：2015-01-04 11:06:57关键词：枸杞子泡水减肥

我要回答

我每日坐着办公室里给老总复印各种各样文档，造成现在我越来越越来越胖，尤其是腹部，真的是愁死了，听闻喝枸杞泡的水能够减肥瘦身是真是假？

BT知识网网编解释：枸杞子泡水有减肥瘦身的作用，但仅仅輔助的功效。枸杞子泡水尽管能够协助小伙伴们减肥瘦身，可是需要坚持不懈，由于枸杞子泡水饮后非常容易出現饱涨的觉得，并且枸杞子泡水有清肠排毒的实际效果。但也不是喝的愈多愈好，这仅仅一种輔助方式，太过依靠也不可以做到减肥瘦身的实际效果，要理性的对待它的輔助功效。最好是的减肥的方法還是挑选健身运动，加强锻炼，不但能够减肥瘦身，还能够锻炼，增加抵抗力。

小编推荐 :

1、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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2、高血压能喝枸杞的吗

高血压患者，除了需要定期的服用一些药物之外，我们还需要通过饮食来进行调养，高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的，因为枸杞有一定的补虚养精的功效，可以在日常生活中，用来煲汤，或者是煮一些粥，泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的，经常吃枸杞可以强身健体，对缓解睡眠也有一定的好处，而且对于明目有一定的作用，还可以治疗一些慢性的眼睛疾病，所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。

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