坐月子屁股疼

场景/问题/来源

屁股疼,怎么预防,如何缓解

坐月子屁股疼

知识/回答

怀孕是一件需要翻倍当心的事儿，由于怀孕不但是关联妈妈的安全性，也是关联将来小宝宝的安全性，有的女士会担忧孕妇分娩之后得了一些坐月子病症，针对这类担忧实际上是很有些道理的，由于做月子的情况下是女士最敏感的情况下，做月子屁股疼便是一种坐月子女士经常出現的病症，那麼如何防止做月子屁股疼呢？

应对措施：

1、控制适度的孕期体重增长，过多肥胖症将提升盆骨底压力与产后修复艰难。

2、临产前与生完孩子的骨盆底肌肉健身运动（提肛运动、凯格尔运动）。

3、伴随着激素作用减低，耻骨痛在生完孩子会慢慢缓解，假如在怀孕时即出現趾骨疼痛，那时候就应缓解活动，乃至卧床休息。

4、假如胎儿过大，最好是考虑到刨腹产，或开展适度的会阴切开术，以防导致坐骨结节分离出来和周边肌腱比较严重损害。

5、疼痛比较严重时，新手妈妈务必卧床休息，并选用盆骨修复带固定不动盆骨，那样会有利于趾骨的修复。

6、平常多吃龙虾、杜蛎等富含钙高的食物，也可在医师具体指导下服食补虚类药。

7、生完孩子留意多歇息，降低左右室内楼梯及其走斜坡路的活动。需要行走时一定留意减慢速率，步伐也不能迈得很大，防止加剧趾骨损害。

8、生完孩子六至八周若有持续病症，应尽快就诊医治。

从以上的详细介绍看来，我们要防止一些月子受凉最先要让怀孕妇女在怀孕早期就需要充分准备来解决做月子屁股疼这类状况，怀孕以前的查验是十分必要的，怀孕期间女性们一定要定期维护胎宝宝及其自身的人体，让自身在生完孩子杜绝做月子屁股疼的病症。

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