失眠会瘦吗
我僅此罢了问：2020-03-30 15:32:05
失眠会瘦吗，怎么治疗失眠
我僅此罢了问：2015-03-30 15:32:05
我要回答
我近期这段时间不清楚是什么原因夜里一直睡不着觉，我很担忧是否会影响我的身子，我想问一下失眠会瘦吗？该怎么治失眠比较好
BT知识网网编解释：
失眠是许多 都存有的一种状况，针对这类状况，平常应当留意许多 。最先在入睡以前尽可能不必做强烈的健身运动，并且在入睡以前尽可能不必吃东西，有很多人较为喜爱喝大量咖啡，可是在睡觉的时候尽可能是不必喝大量咖啡，由于现磨咖啡具备提高的功效，喝大量咖啡会影响睡眠质量，失眠最好是的方法便是在睡觉的时候能够 适度听舒缓的音乐。也有一种合理的方法便是在睡觉的时候开展数数字。
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