吃什么利于骨骼发育
癌症雪漫似穹天问：2020-11-22 03:07:21
吃什么食物有利于骨骼的发育呢？
癌症雪漫似穹天问：2015-11-22 03:07:21
我要回答
现在我是上普通高中的，平常饮食搭配的情况下吃的东西是较为单一的，如今我的个子還是较为矮的，不清楚哪些食物才好呢？
BT知识网网编解释：假如平常饮食搭配较为单一，摄入的微量元素比较多，对人体生长发育和骨骼生长发育沒有积极主动的推动作用。因此中后期要留意营养元素的全方位摄取才好，自身骨骼中带有的钙物质的成分便是比较多的，因此要适度留意自身的合理饮食才好，尤其是多吃一些含钙量物质多的食材。海货和猪排骨中带有很多的优质蛋白质成份，是能够多吃一些的。还要留意我们对物质的摄入，平常多吃蔬菜比较好。
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