孕妇可以吃虾吗孕妇能吃虾吗

孕妇可以吃虾吗孕妇能吃虾吗

1、孕妇能吃虾吗

孕妇是可以吃虾的，但是对虾有过敏的孕妇是不能吃的，虾的营养元素大大高于水果和蔬菜，所以这些营养正是孕妇所需的营养，孕妇在选择虾的时候是不能乱选的，孕妇吃虾一定要选择新鲜的活虾，买回来以后一定要把虾的表壳和土洗干净，有的孕妇喜欢清闷，清闷的虾不会破坏虾的营养，但是一定要现吃不能过顿，还有孕妇是不能吃炸虾的。

2、孕妇能不能吃牛肉

孕妇是可以吃牛肉的，因为牛肉能增强孕妇自身的体质，孕妇对铁和锌的需求是很大的，而牛肉中的铁和锌含量为3毫克，牛肉的营养价值远远超过了我们对牛肉的认识，牛肉可以帮助胎儿成长骨骼和毛发，同时也对孕妇本身的抵抗力和免疫力也会有一定量的提高，如果有条件的孕妇妈妈们可以试试牛肉粥，这样能让孕妇更有胃口来吃牛肉。

3、孕妇可以吃橘子吗

孕妇是可以吃橘子的，橘子中含有大量的维生素C、维生素E和大量的微量元素，在孕妇怀孕的过程中，这些维生素和微量元素正是可以被孕妇所吸收，孕妇在怀孕的初期由于妊娠反应导致食欲不振、恶心等症状，这个时候就要多吃橘子了，因为橘子不仅仅能增强食欲，还可以帮助孕妇改善肠道的不适，又能增加营养，所以孕妇吃橘子的好处还是很多的。

4、孕妇能吃辣吗

孕妇是可以吃辣椒的，但是要分时期和数量，孕妇能吃辣椒的原因是，辣椒当中含有维生素B2、胡萝卜素等，如果孕妇少量吃点辣椒可以提高机体的免疫功能，在孕妇怀孕的早期由于妊娠反应，孕妇会有食欲不振的症状，辣椒能改善孕妇的胃口，但是孕妇有段时间也是不能吃辣椒的，那就是怀孕到八个月、九个月的时候，这个时候是禁止孕妇吃辣椒的。

5、孕妇能吃蚕豆吗

如果没有“蚕豆病”的孕妇是可以正常吃蚕豆的，如果有“蚕豆病”的孕妇是禁止吃蚕豆的，因为有“蚕豆病”的孕妇会把一些遗传病遗传给宝宝。正常的孕妇还是可以吃蚕豆的，蚕豆当中有大量的矿物质、维生素C、维生素B1、b2等，蚕豆还有助于孕妇调节脾胃和除湿，孕妇在吃蚕豆的时候也是有讲究的，一定要吃现炒的，不能吃那种包装的蚕豆。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/adc8151352e297f723bf7307.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/0eb457e55ec6fd03f1a90582.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/4b52d70251c3f4fc5d774b59.html

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