男人健康减肥方法
男人健康减肥方法
红薯的吃法各种各样，不一样食用方法、作用便不一样，下边网编就把最有利于减肥瘦身的一种作法详细介绍给您，地瓜白芝麻高汤，一起来学习培训一下吧!
原材料：
地瓜1斤、圆葱(切片状)1/4个、大骨汤400ml、牛乳100ml、油1/2一茶匙、盐、胡椒粉各少量、黑芝麻粉适当。
做法：
1.把地瓜削皮，切割成3公分的条形放进水里。
2.将无盐黄油放进锅中，学会放下圆葱用低火炒软，添加地瓜，炒至透明色。
3.添加大骨汤，用很弱的低火煮，等地瓜一变松，取下一小部分作装饰设计用，将剩余的放进器皿中捣烂，添加牛乳、盐和胡椒粉。
4.倒进容器中，放上装饰设计用的地瓜和黑芝麻粉。
作用：
地瓜脂肪率低，十分有益于减肥瘦身
地瓜白芝麻高汤您学好了没有?这类作法十分有利于减肥瘦身，可是仍未营销推广起来，非常少盆友了解，比不上您先“占了主动权”，再详细介绍朋友吧!
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