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高钙奶和纯牛奶的区别

场景/问题/来源

高钙奶,分别,差别,不同

落红染素妆°问：2020-02-17 23:44:41

知识/回答

高钙奶和纯牛奶的区别有哪些？

落红染素妆°问：2015-02-17 23:44:41关键词：高钙奶分别差别不同

我要回答

我以前都是给我家宝宝喝纯牛奶，最近一段时间去超市买牛奶，服务员一直推荐高钙奶，不知道高钙奶和纯牛奶有什么区别？

BT知识网小编解答：

其实高钙奶和纯牛奶的区别主要在他们钙的含量，纯牛奶的主要是经过无菌加工产生的，而且它的营养价值并没有改变，高钙奶主要是在普通牛奶的基础上增加它的钙含量，具体需要那种牛奶需要看孩子身体缺乏的营养。对于正在长身体的青少年，身体营养的补充很重要，比如说多吃一些鸡蛋、豆制品、水果和新鲜蔬菜等，这些食物要摄入均匀，保证各项营养物质的摄入。

小编推荐 :

1、高钙奶和纯牛奶哪个营养比较好适合多喝？

高钙奶主要是含钙离子较多，对于正处于生长发育快速的儿童期，对钙的要求是比较高的。缺钙会影响骨骼的健康发育，可能造成发育不良，身材矮小，全身骨骼较短。平时多晒太阳能够补充维生素D，而维生素D能够促进钙的吸收，达到间接补钙的目的。纯牛奶则含有丰富的矿物质，钙、铁、锌、硒等，这些微量元素对人体来说是必不可少的，发挥着不同的作用。纯牛奶最大的优点是钙磷比例恰当，最适合人体吸收，是补钙的绝佳来源。但是纯牛奶被很多人忽视甚至是讨厌，原因是其有种腥味。各有利弊，纯牛奶相对来说更适合儿童期人群。

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2、哪种牛奶含钙量比较高？

高钙牛奶中的涵盖会比较高，对我们人体的补钙效果会比较好，所以我们建议要喝一些高钙奶，如果有缺钙的表现可以及时地补充一些钙片，膝盖疼痛可能不一定是缺钙引起的症状，确定一下是感觉是否有其他的软组织损伤，比如说是韧带出现了损伤，如果要补钙的话，除了牛奶之外还可以选择买一些专业的钙片，比如说是乐力，它能够非常好的被我们人体所吸收。

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