女性更年期年龄和症状女性更年期年龄及症状

女性更年期年龄和症状女性更年期年龄及症状

1、女性更年期年龄及症状

女性更年期年龄大约是40到55岁，平均大约是49岁。女性在更年期卵巢功能逐渐衰退，身体潮热多汗，心情焦虑抑郁，容易心烦，月经功能紊乱。更年期持续时间在2到3年左右，少数女性更年期可持续5到10年。更年期女性月经周期缩短，月经量慢慢减少，月经提前或者延后，少数女性更年期月经可突然停止。女性更年期生殖器官发生变化，阴道逐渐萎缩，弹性慢慢消失，可导致性交困难，阴道黏膜变薄，白带可增多，阴道可有轻微的烧灼疼痛感。

2、更年期抑郁症的表现

更年期抑郁症可引发很多身体表现。患者容颜逐渐憔悴苍老，目光显得呆滞无神，体重慢慢下降，汗液和唾液的分泌量下降，容易便秘，性欲逐渐减退。部分女性更年期抑郁症患者可突然闭经。患病后容易睡眠障碍，每天睡觉时间少于5个小时，且容易早醒，醒来后再次入睡困难，患者容易情绪悲观，或者容易情绪失控。更年期抑郁症患者说话语速变得缓慢，回答问题迟钝。

3、更年期怎么治疗

更年期是每个女性必经的阶段，不需要特别治疗，但需要积极做生活调养。更年期女性要多了解保健知识，保持心态开朗，不要过于拘谨，更不可多虑或者抑郁。应注意劳逸结合，饮食适当节制，多参加体育活动。更年期女性膳食中可适当增加瘦肉、蛋类食物、血液类似食物，可补铁，能预防更年期贫血。更年期应积极防止身体发胖，吃饭不宜过饱，控制油脂的摄入。

4、女性更年期综合症

女性更年期综合症应积极调理，必要时可以服用镇静剂、雌激素等改善。更年期女性身体容易缺钙，容易患上骨质疏松病，也容易营养缺乏。女性更年期身体代谢功能紊乱，可导致身体发胖，还可使得血液胆固醇上升，容易患上血管硬化病。建议女性更年期多吃含蛋白丰富的食品，比如鸡蛋、乳制品、鸡肉等。还应多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、豆类食物、白菜等。

5、更年期失眠

更年期失眠的女性要做好日常保健工作，可适当按摩太阳穴、百会穴，每天用保健梳梳头可以让心情舒畅，还可以消除烦恼和思虑，能帮助睡眠。饮食上加以改善可缓解更年期失眠，建议每天适当吃大枣、燕麦等食物。缓解更年期失眠的小偏方：把大米放入锅里面，加入适量水煮沸，然后放入大枣和元肉，直到大米煮成粥，放入适量的冰糖，再次煮开后便可以待凉服用，每天服用一碗，坚持服用半个月左右，失眠状况可缓解。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/link?url=CZJTcaUu0TMIn9K1FO7kdmCoqzrAR-7cM-glGORzcEk3dBqzqxo-dTlNDuD99aSyh9Z74nWcYEt7FpfQN4e5MCayDlXabRugxL8a7SaRk-G

2、http://jingyan.baidu.com/article/8cdccae9816960315413cd93.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/8ebacdf0ce6e4a49f65cd5fd.html

中年期的人格变得较为成熟,具体表现为( )。(A)内省日趋明显(B)男性更加男性化.女性更加女性化( 职业资格考试　2020-08-30 …

双眼皮和单眼皮是一对相对性状，双眼皮是显性性状，受基因（A）控制．单眼皮是隐性性状，受基因（a）控制 语文　2020-10-31 …

下列有关叙述，错误的是（）A.子女和父母相似，是由于子女继承了父母的基因B.生物的性状都是肉眼可以观 语文　2020-11-02 …

下列关于生物性状的表述，正确的是（）A.人们往往通过性状区分不同的生物B.父母的性状都能够直接遗传给 语文　2020-11-02 …

人的有酒窝与无酒窝是一对相对性状，有酒窝是显性性状（由显性基因A控制），无酒窝是隐性性状（由隐性基因 语文　2020-11-02 …

如表是一个家庭中各成员性状的调查结构，请根据结果回答：性状表现父亲母亲女儿酒窝有无有耳垂有无无卷舌能 其他　2020-11-02 …

某夫妻生有一个女儿，下表为他们一家三个性状特征调查表，请根据表格内容回答问题：性状类型父亲性状母亲性 语文　2020-11-28 …

女人更年期有啥症状女性更年期有什么症状 疾病　2021-03-30 …

女性更年期年龄和症状女性更年期年龄及症状 人群　2021-04-04 …

更年期有哪些症状女性更年期吃什么药 疾病　2021-04-10 …