黑米燕麦粥功效

妳給的溫柔。问：2020-12-12 01:28:20

黑米燕麦粥功效是什么？

妳給的溫柔。问：2015-12-12 01:28:20

我要回答

我很喜欢吃粥，特别是夏天的时候没有食欲都是吃粥，中午我按照微博的方法做了黑米燕麦粥，想问黑米燕麦粥的功效是什么？

BT知识网小编解答：

黑米燕麦粥的营养价值很多，首先黑米燕麦粥中含有很多的微量元素，比如钙元素，铁元素，锌元素、磷元素、钾元素等等，而且还有丰富的蛋白质和碳水化合物的成分，这些营养都是可以帮助补血益气的，而且还可以帮助降低血压，是很适合患有心血管疾病的病人食用的。另外燕麦中的粗颗粒也是可以帮助调理肠胃的，有健胃和消食的作用，所以可以帮助减肥的人加快排便。有瘦身的作用。

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