什么水果只吃皮

一世的高傲问：2020-12-19 01:39:16

什么水果只吃皮比较好呢？

一世的高傲问：2015-12-19 01:39:16

我要回答

我平时很少吃水果，有很多的时间都是感觉自己的身体不是很好，现在有点体质不好了，听说可以多吃水果皮的，不知道什么水果比较好？

BT知识网小编解答：多吃一些水果，对身体是比较健康的，尤其是多补充维生素的食物是比较好的。很多果皮也比较有营养。特别是苹果皮中所含的营养物质也比较多，含有很多的维生素物质在里面，可以帮助身体吸收，抗癌的效果也是比较好的。黄瓜皮中的维生素和微量元素含量都比较丰富。可以补充身体所需，提高身体抵抗力。

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