产后吃什么奶水多
下雨天 无奈 踌躇问：2020-04-17 10:54:14
产后吃什么奶水多呢？注意什么？
下雨天 无奈 踌躇问：2015-04-17 10:54:14
我要回答
现在我人体较为孱弱，刚产后是有三天的時间，但是发觉我的母乳是非常少的那类了，近期一直小孩不足吃的，不清楚哪些食物能够 提升母乳呢？
BT知识网网编解释：女性产后后，如果是体质自身就不太好的那类，那母乳便会代谢得非常少，这个时候要积极主动调养，非常是要留意多吃一些能刺激性奶水一切正常代谢的食材，猪蹄汤是比较好的挑选，平常在饮食搭配中一定不必吃带有朝天椒成份的食材，苋菜等回奶的食物全是不能吃的。多补充蛋白对母乳很有协助，平常适度多歇息不必运动过量。
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