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女性养生汤应该怎么做呢

场景/问题/来源

养生汤,制作方法,哪些材料

女性养生汤应该怎么做呢

知识/回答

许多的女士的健康养生很重要，尤其是高龄的女士的健康养生，健康养生能够防止女士太早的进到女性更年期，防止出现别的的情况产生，因而女士的养生汤便是健康养生的一种，那麼女性养生汤怎么做呢?那麼下边就请权威专家来为我们介绍一下这一问题吧。

减轻压力的女士——高丽参野生甲鱼

原材料：野生甲鱼300克，高丽参25克，大枣10枚，姜2片，盐少量

作法：

1、野生甲鱼去头和内脏器官，放进开水中焯2分鐘，捞出斩块状备用;西洋参切片，红枣去核，生姜切成片。

2、瓦锅内引入适当冷水，放进野生甲鱼、高丽参、大枣和生姜片，以火灾烧开后改文火烧煮1.5钟头。

3、添加少量盐调料，就可以起锅。

高丽参有补阴补气血、宁神益智类、清热解毒生津止渴之功，野生甲鱼则有补阴补气血、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤养血补阴、补肾壮阳健胃消食，适用医治气阴两虚性贫血等病症

相比山参来，高丽参因为品行柔和，合适大量的人食补的用处，并且四季两相宜，而野生甲鱼的滋补养生作用是妇孺皆知的。这一滋补汤针对这些工作中忙碌、工作压力过大的上班族女士非常合适，能够补气血滋阴、降火除烦、健脾养胃。

治疗肺热、咳嗽多痰的女士——冬虫夏草煲水鸭

原材料：水鸭1只约900g，冬虫夏草、蔬菜心、食盐、鸡精、姜、葱、大骨汤、绍兴酒各适当。

制作方法：

1、将鸭屠宰、煺毛，从腹部开膛破肚，取下内脏器官，清洗预留;

2、蔬菜心绰水;冬虫夏草涨发后，清洗，放进鸭肚子里，用木签封住口;

3、砂锅容易上火，放进鸭、姜、葱、绍兴酒、大骨汤用火灾烧滚，去掉白沫子，移文火炖牵制4钟头，待鸭烂进味后放进蔬菜心略煮，用食盐、鸡精调料即成。

这道汤的关键功效是润肺益肾、活血止咳化痰，但中医学注重鹅肉属性凉，因此更为合适夏天服用。但要留意，脾胃虚弱和胃溃疡的人最好是不必服用，以防得不偿失。

调理月经、补血补气的女士——大枣乌鸡汤

原材料：枸杞子，大枣，姜片，乌骨鸡。

作法：

1、将乌骨鸡清洗，放进开水中滚5分鐘，捞出，自来水清洗，控干。

2、枸杞、大枣和姜片自来水清洗。红枣去核;刮掉姜皮，切2片。

3、煲内添加冷水，猛火烤开，随后放进以上原材料，再开，改成低火煲2到3钟头

大枣从古至今是补血补气上品，而乌骨鸡更能养血、补阴，非常合适女性朋友，针对月经失调有一定功效，常常服用还能美容护肤呢。

以上便是权威专家群殴我们呢详细介绍的健康养生汤做法，女士的健康养生要分外的留意，那样才可以确保女士的身心健康，表面出現别的的问题影响到女士，进而造成女士的太早衰退的状况产生，尤其是防止出现体力透支的状况产生，因而女士要想健康养生能够多咨询权威专家开展。

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