告别黄脸婆，每天一碗三红汤!
告别黄脸婆，每天一碗三红汤!
说白了“三红汤”，是大枣、紅豆、花生红衣三物相互煮汤，适用一般性贫血或脑缺血贫血。这三种食材均为性平味甘，大枣能健脾养血，改进气血两虚腊黄，其含糖量成份能推动造血功能功能。
紅豆可健脾胃、有利排尿、消肿，它含多种营养元素和营养元素，尤含有铁和维生素b212，有补血补气和推动血液循环系统作用。花生红衣能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板的成分和改进血小板的品质，还能推动骨髓造血功能。90%的贫血属缺铁性贫血，服用三红汤对治疗贫血更安全性合理。此汤添加适量老红糖，更合适夏季食用。
1、准备好原料，清理干净
2、用炖锅量好适当的水，将紅豆大枣花生仁枸杞子倒进锅子内
3、开火烤开
4、再倒返回炖锅里，开启炖锅开关电源，文火两小时至煮烂为至。大枣有清甜味，若感觉不足甜，天赋加点老红糖或老冰糖就可以。
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