凉拌菜怎么做好吃

蹋上丶单身汉路问：2020-02-22 18:56:57

凉拌菜怎么做好吃，有哪些功效？

蹋上丶单身汉路问：2015-02-22 18:56:57

我要回答

我近期可能是鸡鸭鱼肉吃多了，如今我也特别想要吃一些口味淡的凉菜，可是我之前也没有做了凉菜，这个怎么做才较为美味呢？

BT知识网网编解释：

下列几类食材较为合适拌凉菜。最先便是凉拌黄瓜，在夏季的情况下吃一些凉拌黄瓜可以具有一定的补水保湿实际效果，此外丝瓜中所带有的苦味素也有抗癌的实际效果。丝瓜能够 和黑木耳或者蒜一起拌。次之凉拌藕片也是非常好的选择项，鸭胗具备一定的健脾开胃可口的实际效果，此外藕历经绰水之后会变为性温，因此可以具有健脾养胃健脾胃的实际效果。鸭胗能够 跟生姜水一起拌。最终还能够制做凉拌土豆丝，吃一些能推动肠胃肠蠕动。

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