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油茶籽油怎么吃

场景/问题/来源

油茶籽油,做法,烹饪方法,注意事项

头发盘起时问：2020-02-27 09:44:02

知识/回答

油茶籽油到底怎么吃？

头发盘起时问：2015-02-27 09:44:02关键词：油茶籽油做法烹饪方法注意事项

我要回答

家里买了很多的油菜籽油，都是很好的油，以前都是吃的是菜籽油，这个油不知道怎么做，油茶籽油到底应该怎么做才比较的好？

BT知识网小编解答：

油茶籽油是很健康的一种绿色的油类，是很好的油，对人体是很健康的，不会有伤害，一般市场上的油很多都是地沟油或者是一些质量不好的油类，都是对人体造成一定的伤害的，但是油茶籽油是很无污染的，可以进行炒菜吃或者是可以进行油炸的吃法，现在很多的人可以使用油茶籽油进行调料，火锅是最常见的一种，都是会使食材的味道会更加的美味，注意不可以重复使用。

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茶籽油和橄榄油的营养价值都很高，也很健康，如何选择要看你更喜欢哪一种口味。茶籽油的制做过程是全物理的，所以它是绝对纯天然的食用油。茶籽油中所含的人体必须的又不能合成的亚油酸比橄榄油要高，而且富含蛋白质和维生素A、B、D、E。橄榄油中除茶籽油中所含的维生素外还含有维生素F、K和胡萝卜素，还有它里面含有可以增强免疫力，抗衰老的微量元素。两种油都是低胆固醇的，比较健康。

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2、野生茶籽油的功效是什么？

茶籽油是用茶树的种子榨的油，油中含有丰富的不饱和脂肪酸，在炒菜的时候，有一种独特的茶香。而常吃茶籽油，可以起到很好的抗氧化的作用，让身体的衰老速度减缓，让人更加的年轻。而且茶籽油还有很好的降血压、降血脂的作用，非常适合现在身体肥胖的人食用。孕妇多食用茶籽油，可以让胎儿的发育更好、更健康。而野生的茶籽油要比自己种植的茶树榨的油的营养价值更高。

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