小米南瓜绿豆粥的做法
小米南瓜绿豆粥的做法
如今恰好是夏季，因此 很多人可能平常有没有胃口的状况，那麼下边网编教大伙儿做一道较为口味淡的小粥，称为小米冬瓜小米粥，在夏季的情况下是特别适合喝的，你也能够搞好以后放到电冰箱里边冰一下，那样喝起來会更为的有口味，并且常常喝还可以对你的人体具有非常好的调养功效，你也能够用于当早餐。
作法一：
原材料
主要材料:老南瓜一斤,绿豆二两，糖一两
调味品:盐,白砂糖各少量
作法
1、绿豆清洗;冬瓜削皮清洗，切成约两厘米厚为的块。
2、锅里加约一斤半水，将绿豆清洗二遍后下凉水锅，用火灾烧开后用文火煮二十分钟上下。
3、当绿豆皮刚被煮裂时，下冬瓜块和小米，火灾烧开后改低火煮至软熟。
4、这时候可放少量白砂糖或是盐(加糖或盐依据自身的爱好)。
5、搅拌后盛入汤盆就可以上菜。
作法二：
关键原材料 冬瓜500克， 绿豆500克，少量糖
1.绿豆清洗,冬瓜削皮切片。2.压力锅内放进水，放进清洗的绿豆火灾烧开后，盖阀冒烟后，转文火。煮10分钟，熄火。
3.待压力锅冒完气(10分钟)，不喜欢绿豆皮的盆友，能够把浮在上面的豆油皮除掉。如要去火，因此 不削皮。
4.放进切完的冬瓜，再度开火灾而且下小米，压力锅盖阀冒烟后，能够关爆火。
5.待压力锅冒完气，如那时候喝，不加糖早已特甜。若想放电冰箱還是依本人口感放糖，放电冰箱存储，随喝随取，冰冷止渴。
小米冬瓜小米粥是一种较为健康养生的粥，因此 你学好以后還是较为有效的，并且常常喝可以协助具有清热解毒防暑的益处，特别是在合适夏季的情况下，你也能够常常做给老年人喝，坚信她们也会较为喜爱，可是需要留意的便是绿豆是归属于寒凉的食材，因此 在月经期的女孩最好是不必多喝。
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