例假期间可以练瑜伽吗

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瑜伽,月经,注意事项

例假期间可以练瑜伽吗

知识/回答

网编周边的女性朋友也全是十分的喜爱练瑜珈，不但是由于瑜伽健身的运动量不容易那麼的大，另外也会因为它对身体的调养的工作能力也是十分的强，另外它还具备很好的运动健身和减肥的作用，因此也就备受许多女性朋友的钟爱，此刻就由许多的盆友会问了，女士在例假期间是否能够练瑜珈的呢。

我们每一个人人体的身体素质不一样，有的学生在经期（即生理期）的情况下人体会十分孱弱，非常容易腰痛，会出现经痛，健康状况较为差。那样的学生在经期的前几天会特别是在不舒服，这个时候最好是的方式便是歇息，或是是做恢复的瑜伽动作。

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