大杏仁功效

醉死//溫柔鄉问：2020-12-17 00:50:37

大杏仁有什么功效？

醉死//溫柔鄉问：2015-12-17 00:50:37

我要回答

今天去超市里面买了很多的大杏仁，用平时的时候也一直都在吃，但是却不知道吃杏仁有什么作用？应该要怎么吃会比较好？

BT知识网小编解答：大杏仁中不仅含有胆固醇，而且在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，还含有非常高的不饱和脂肪酸，能够很好地降低低密度脂蛋白，保持健康的胆固醇水平，对心脏健康和心血管疾病的危害极大，能很好地控制体重，大杏仁中含有的脂肪不一定会导致体重增加，而是对身体有很好的益处，不需要多吃就能有饱腹感。

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