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黑豆薏仁粥的功效

场景/问题/来源

黑豆粥,好处,益处,作用

外面的世界问：2020-11-11 18:59:29

知识/回答

黑豆薏仁粥的功效是什么？

外面的世界问：2015-11-11 18:59:29关键词：黑豆粥好处益处作用

我要回答

平时经常会煮一些红豆薏米粥来喝，是可以起到很好的祛湿效果的。但是最近老婆喜欢上了黑豆，用黑豆和薏米煮粥，请问，这种粥有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

黑豆含有丰富的花青素和维生素E，是很好的抗氧化剂，所以对于缓解人体衰老、美容养颜等效果非常的好。而且黑色入肾，黑豆是非常好的补肾食物。薏米的营养价值也非常的高，主要是可以起到祛湿、利水的作用，还可以健脾胃、强筋骨，对于咽喉肿痛、咳嗽吐血等症状都有很好的疗效。所以用黑豆和薏米一起煮粥喝，那么，就可以综合这两种食材的作用，我们不妨常喝。

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1、红豆黑米粥的功效是什么？

红豆黑米粥是可以养胃健脾的，而且又有着可以补肾的效果，尤其是针对肾虚的情况是比较好的，所以可以经常的吃红豆黑米粥，建议在煮粥之前，先浸泡红豆一个小时的时间，这样的话可以帮助把红豆里面的营养物质释放出来，而且对于口感来说也是更加的糯一些的，而且早上起来的时候喝粥的话对于身体的脾胃来说是比较好的，因为这个时候脾胃是处于虚弱的状态。

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2、红豆黑米粥的功效有哪些呢？

红豆黑米加在一起熬成粥，每天坚持喝具有很好的补血养发的作用。黑米粥它能够促进人体肝脏排毒，减少毒素在肝脏的滞留，从而并且还能够加速人体血液的循环，而红豆也具有很好的养血美容的效果。它里面含有大量的维生素b族，矿物质以及蛋白质，能够补血，消肿利尿，并且还能够一定程度上促进心脏的活化。能够有效地预防脚肿，并且和黑米或者是薏米一起煮汤，还有很好的减肥的效果。

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