久坐族多做这4动作消除下肢水肿增强肌力
久坐族多做这4动作消除下肢水肿增强肌力
夏日炎炎，你是不是还宅在家里看比赛、看电视剧?舒服的空调房间、绵软的布艺沙发、诱惑的零食让人长坐没动，大粗腿、救生圈已悄悄地来临。看到他人的嫩白大长腿、性感迷人露脐，你是不是羡慕不已?那还迟疑哪些?爱美网为您出示四招姿势，减肥塑型，打造出极致曲线图。今年夏天，赶紧行动起来，做下漂亮的女人!
伸展懒腰
做法：
站起姿态，人体释放压力，双胳膊推动上身轻度向后屈伸。
作用：
长期保持固定不动姿态后，一般会肌肉强直，下肢发胀。平常可做此招积极屈伸，防止人体脂肪积累。伸展懒腰沒有特殊视角或姿态，但要防止太过多的弯曲，以防扭到。
屈膝反射是一种保护性反射，它使肢体从伤害性刺激上缩回，以保护肢体不受损伤，图1表示屈膝反射的反射弧 语文 2020-06-20 …
屈肘时，上肢的肌肉处于什么状态（）A．肱二头肌和肱三头肌同时收缩B．肱二头肌和肱三头肌同时舒张C． 语文 2020-06-28 …
1下列哪一组动物均具爪?（）A．狗,蛇,海马B．蜥蜴,鲸,蟾蜍D．鳄,穿山甲,鹰2膈肌属于A轴上肌 语文 2020-07-01 …
二肢瘫肌力4级含义是什么?上海市因病、非因工负伤丧失劳动能力程度鉴定标准中,神经科第二条第1项二肢 其他 2020-07-02 …
如图为人体上肢的肌肉、骨和关节示意图，请据图回答问题：（1）图中表示肱二头肌的是[]，它由两端的和 语文 2020-07-03 …
（2013•黄山一模）动物运动时，神经支配同侧下肢屈肌舒张活动和伸肌收缩活动协调进行．如图表示传入神 语文 2020-10-30 …
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如图是鸟类肌肉分布示意图，请问：一般鸟类身体最发达的肌肉是（）A.颈肌，使颈灵活转动B.胸肌，牵动两 语文 2020-12-17 …
军舰鸟善于飞行，有“飞行冠军“之称，白腹军舰鸟可以在狂风中旋转而下，安然降落，不受任何伤害，由此推测 语文 2020-12-23 …
久坐族多做这4动作消除下肢水肿增强肌力 生活养生 2021-04-03 …