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红米和小米的区别

场景/问题/来源

红米,差异,差别,不同点

无奈风吹雨﹏问：2020-05-17 13:24:17

知识/回答

红米和小米之间的区别有哪些？

无奈风吹雨﹏问：2015-05-17 13:24:17关键词：红米差异差别不同点

我要回答

你好，我老婆让我去超市买一些红米回来，结果我不小心买了一些小米，让她非常不开心，我想问一下这两种米之间有什么区别呢？

BT知识网小编解答：

你好，红米多数指的是紫糯米，它是紫红色的，具有很好的滋阴养颜，补血润气的效果。而小米主要是一种米类的统称，是白色或者米色的，它的个头比较小，吃起来口感比较润滑，它含有大量的维生素和蛋白质。对于女性来说可能，红米吃的比较多一些。因为女性存在着月经的问题，每个月都会有大量的鲜血流出，所以很多女性都有气血亏损的现象，吃红米能够很好的帮助女性补充气血。

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红豆薏米水对身体是很好，红豆薏米水是可以消肿去湿的作用，红豆的热量是很低，没有什么脂肪，而且是富含铁，镁，维生素E，硒，璘等元素，是有养血益气的功能，薏米是有美白，清热解毒的功能，经常吃的话对女性来说是很好，但是薏米是比较偏寒的食物，所以身体比较不好，虚弱，怕冷的人建议要少吃，可以在加入一些桂圆，小米，红枣等一起煮，有补血益气的效果，对身体很好，日常生活中是可以适当的吃一些。

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2、红豆薏米黑豆汤的功效是什么的呢？

红豆薏米主要是属于的粗粮的，对于的身体的消肿利水，解毒排脓等功效都是比较的好的，多饮食的这种的食物对于的身体的消化功能都是比较的好的。尤其是里面含有的比较的多的营养元素的，对于的身体的保健具有很好的效果的。同时黑豆对于身体的补肾，健脾胃的效果也是非常的好的。尤其是晚上吃比较的好的，属于的非常的合理的膳食纤维的，平时需要注意的饮食的健康合理化的。

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