睡觉也能瘦，睡觉减肥细节事项
睡觉也能瘦，睡觉减肥细节事项
你是不是试着过销售市场上层出不穷的减肥瘦身之法，却還是瘦不了？别忘记，我们除开用餐、工作中、健身运动，每日也有接近30%的时间在睡中。因此 要是好好地睡就能瘦！若“以恰当的方法入眠”，人体可能进到“削瘦方式”。关键所在，睡熟能推动身体发展雄性荷尔蒙，发展雄性荷尔蒙一天能够溶解300卡路里的人体脂肪，还有利于缓解疲劳、修补身体机能，相当于好好睡觉就能减肥又抗衰老！
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