晒太阳养生雷区你中了几个呢
晒太阳养生雷区你中了几个呢
冬天晒太阳让周身都非常的暖和,但是很多人晒太阳存在着一些误区,下面一起看看。
冬天晒太阳最佳时间
研究表明,冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面,有着显著的疗效。
但专家提醒,晒太阳也要讲科学,否则会给人体带来损伤。
一天之中,有两个时间段最适合晒太阳:一个是上午6时到10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的功效;第二个时段是下午4时到5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道内钙、磷的吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。健康人每天应坚持晒太阳30到60分钟。
中国历史上有哪些朝代?为什么这么多朝代总换来换去的呢,你来了又亡了,又换一个新的那咱们现在算什么朝 其他 2020-04-05 …
英语翻译正文:你说想去埃及,也是为了“日光浴”?如果这是你埃及旅行的目的---让自己的肤色看上去更 英语 2020-06-19 …
人的左右脸一天受太阳光照射时间的长短肯定是不一样的,为什么不会形成阴阳脸叫呢?你看出租车司机因为不 政治 2020-06-20 …
什么季节晒被老鼠污染的被子最好被子是棉花做的,好几条都是新的还没盖过哪,在太阳下晒可以杀菌吗?被子 语文 2020-07-04 …
阅读短文,回答问题。蒲松龄“晒书”一天,蒲松龄从一个财主家门前经过,看见门外晒谷场上晒了很多书,不 语文 2020-07-04 …
什么颜色最吸热?房间两个窗户一个朝东,一个朝西.上午被朝阳晒,傍晚被夕阳晒.其热无比.想装两个窗帘 其他 2020-08-01 …
如果你中了500万,但是你只能活到30岁,你会选择什么呢?如果你中了500万,但是你只能活到30岁, 其他 2020-11-02 …
学问之趣味最后一句话体现了作者什么感情太阳虽好,总要诸君亲自去晒,旁人却替你晒不来 语文 2020-11-04 …
《天之大》歌词写道:“妈妈,月光之下,轻轻地我想你了,妈妈,你的怀抱,我一生爱的襁褓,有你晒过衣服的 政治 2020-11-14 …
晒太阳养生雷区你中了几个呢 健康养生 2021-04-03 …