滋阴养阳吃什么好
滋阴养阳吃什么好
原材料 ：
莲籽30克，百合花30克，猪瘦肉250克。米酒、食盐、鸡精、葱段、生姜片、动物油适当。
作法：
1、生猪肉清洗，焯去鲜血，切片。
2、烧热锅添加动物油，煸香姜蒜，添加肉粒爆锅，烹入米酒，爆锅至水干。
3、添加冷水、食盐、鸡精、莲籽、百合花烧滚，去掉白沫子，改成文火炖烧至肉软烂，拣去姜蒜就可以起锅。
作用：
补阴温补肾阳，静宁心安神，利上厕所，止泣涕，止咳润肺清咽等。
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