7日收腹操

回望恨佳人〃问：2020-06-29 13:26:50

7日收腹操真的有用吗？

回望恨佳人〃问：2015-06-29 13:26:50

我要回答

看见腹部上那么肉，简直很愁人，听闻7日收腹操很有用，不清楚是否确实啊，我想问一下高手们，7日收腹操有什么用？

BT知识网网编解释：一般状况7天收腹操是有效的，但也不是肯定的，要瘦腹，平时的饮食结构和健身运动都是有非常大的关联，假如饮食搭配不留意，减肥瘦身也瘦不下来出来，因此平常要培养优良的作息时间习惯性，饮食搭配要有规律性，不必暴食暴饮，多吃蔬菜新鲜水果，维持低盐、少糖的标准，少吃油腻感、辛辣食物等刺激的食材，平常能够做7天的收腹操，还可以做别的的健身运动，例如慢跑、打篮球等。

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