早教吧百科知识频道 --> --> -->

瘦身操瘦腹部

场景/问题/来源

曾经的约定问：2020-12-18 14:17:05

知识/回答

瘦身操瘦腹部方法是什么呢？

曾经的约定问：2015-12-18 14:17:05

我要回答

我的肚子上面有很多的赘肉，很不好看，穿衣服都感觉像是大肚子一样的，都很自卑，有没有什么瘦肚子的好方法呢？该怎么练习呢？

BT知识网小编解答：

肚子赘肉多，多数是因为长期久没有运动造成的。瘦肚子的方法有很多。你可以试试瑜伽瘦肚子方法。先平躺在地上，双腿打开和肩膀同宽，右脚稍微的向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻的放下，脚后跟不要掂地，然后再换左脚，重复练习这个动作，每个测腿重复做5次，这样可以减去肚子赘肉，紧实双腿。瘦肚子期间一定要养成好的生活习惯，饭后不要坐着，最哈是先走动走动几分钟，或者是站着半个小时，这样有助于消化，减少脂肪堆积在肚子上。

与瘦身操瘦腹部...相似的小知识：

在饲养和观察蚯蚓的实验过程中：（1）用手触摸蚯蚓身体腹部，感觉粗糙，用放大镜观察，可以看到腹部有许语文　2020-07-01 …

（1）蚯蚓的身体由许多构成，靠近身体前端有一个宽大且光滑的节，称为．（2）用手触摸蚯蚓身体腹部，感觉语文　2020-12-21 …

瘦腹部健身操　2021-04-02 …

瘦身操瘦腹部　2021-04-03 …

如何瘦腹部和腰部　2021-04-05 …

瘦腹部和腰部　2021-05-05 …

瘦腹部腰部　2021-05-06 …

瘦腹部健身器材运动养生　2021-06-09 …

快速瘦脸瘦腿瘦腹部的方法人群养生　2021-06-09 …

模糊搜索：瘦身操瘦腹部