女性秋季养生吃什么

星河下的湖 问：2020-04-13 16:16:43

女性秋季养生吃什么？怎么吃？

星河下的湖 问：2015-04-13 16:16:43

我要回答

我的皮肤来到秋天便会十分干躁，少水脱皮就是我较大 的苦恼，我想问一下秋天在饮食搭配上能够 改善肤质的问题吗，秋天养生吃些什么？

BT知识网网编解释：

秋季，是个较为干躁的时节，不一样的人会出现不一样的方式 ，最重要的是你需要根据自身的身体素质来健康养生，依据你觉得的皮肤干问题建议你多喝开水，多吃些蔬菜水果，蔬菜水果里带有丰富多彩的维他命，碳水化合物，对皮肤的可以具有一定的保湿补水功效。秋天养生重在滋阴防燥。秋天气血渐收，阴之气滋生，因此 维护保养身体阴之气变成重中之重，而滋阴的关键所在防燥，这一标准应实际落实到日常生活的每个面。

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