女人美白养颜食谱

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美白,女性,怎么吃

女人美白养颜食谱

知识/回答

大家都了解自古以来迄今都运转着那样一句话“一白遮三丑”，那么说毫无疑问有一定的大道理，我们们要是皮肤白嫩一点便会觉得全部人靓丽了起來，十分有精神。因此许多女孩都要想美白皮肤并且以便美白皮肤都下了非常大的时间。那麼女性美白皮肤美容养颜都有哪些食品呢？今日就给大伙儿介绍一下吧。

中医学觉得，最非常容易影响皮肤颜色的，当属肝、脾、肾三脏。中医基础理论中，觉得人的肤色是由本质的五脏六腑调理，在《黄帝内经》中的 “脏象理论”中就提及要“养于内、美在外”，若五脏六腑作用失衡，血气不如意、元精不够、阴阳失调，皮肤颜色就非常容易黯沈，易造成色斑及皮肤水肿松驰。

在我国皮肤颜色是健体的关键标示。皮肤的黑与白与皮肤中色素的是多少相关。而饮食搭配的调节能降低色素的生成，有利于黑变白。

茄子猪肉汤

原材料：瘦猪肉120克，鲜茄子240克，白汤、食盐、姜片各适当。

制作方法：1、将生猪肉清洗，切割成片状、入开水中煮透，捞起来用温开水清洗;鲜茄子去瓤清洗，切割成片状，入开水锅中焯一下，捞起来沥干水分。

2、锅内引入白汤，用灶火烧滚，加小肉、瓜片，改成文火煮约15分鐘，放进姜片，用食盐调料，盛入汤碗内既成。

作用：茄子有“驱邪热，解疲倦，净心清目”的功效，茄子“青则微寒涤热，清目净心”。生猪肉有补性子、润胃肠、生体液、丰身体、泽皮肤的功能。因此，生猪肉配茄子熬汤，可医治中暑渴不欲，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以确保皮肤身心健康之滑，具有美容护肤实际效果。

蜜盐菠萝蜜饮

原材料：菠萝蜜1个，盐5克，纯蜂蜜10克。

制作方法：将菠萝蜜片削皮，将菠萝肉切割成块状，添加盐、纯蜂蜜搅拌均匀，腌制出菠萝汁即成。能够喝菠萝汁，吃菠萝肉。

作用：菠萝蜜带有很多胰蛋白酶、糖原、蛋白、维生素b21、维生素b22、维他命C、柠檬酸及矿物等。菠萝蜜味甘，味酸，性温，有滋补肠胃、生津解渴、促进消化、有利排尿消肿诸作用。菠萝蜜配上养血柔肝，润肺祛毒的纯蜂蜜融合成饮汁，有养肌护肤的作用，可维持血管与皮肤延展性，使皮肤更为细嫩，积极向上。

根据以上的详细介绍想来大伙儿早已针对女性美白皮肤美容养颜的菜谱拥有一定的掌握，实际上像这类菜谱也有许多，大伙儿能够依据自身的爱好来配搭，但是大伙儿一定要记牢，许多食材中间全是五行相生相克的。因此在制做的情况下最好先向食材开展掌握。

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