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荤素搭配才能健康长寿
场景/问题/来源
长寿,清淡的食物,体质
荤素搭配才能健康长寿
知识/回答
有很多老年人喜欢吃“清茶淡饭”，觉得饮食搭配越口味淡越好，乃至说素食能长命。那麼，这类叫法恰当吗?事实上，人长期性吃太过清淡的菜会减少身体素质，病症反倒更非常容易侵蚀身体。即便身患心脏病的老年人，也不能奢求饮食清淡。
一个调研说明，吃素食主义者并不都身心健康。某山顶的一个寺院有90名僧尼，由于长期吃素餐，她们佛门弟子中大部分身患不一样水平的营养不良，其知原因主要是饮食搭配摄取的蛋白、人体脂肪等营养元素匮乏，不可以考虑机体新陈代谢的需要。
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