如何使记忆力提高

场景/问题/来源

记忆力,高中生,如何增强

如何使记忆力提高

知识/回答

记忆力对于我们每个人来说都是相当重要的，对学生更是重中之重，尤其是高考生，高考生如何使记忆力提高呢？这是每位考生和家长都想知道的问题。英国哲学家培根说过:“一切的知识不过是记忆”。记忆力对于高考生来说就是学习的基础，没有足够好的记忆，就可能不会有好的表现。那么高考生如何使记忆力提高？

记忆力的提高是可以通过食用一些有营养的食物来实现的，下面就介绍些能提高记忆力的食物。

1、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

经过上面的介绍大家对于高考生如何使记忆力提高有了一定的了解了吧？高考生面临着升学的压力，脑力很可能跟不上，所不及时缓解压力补充脑容量，很可能造成成绩下降，所以我们家长一定要为孩子提供个良好的环境，通过各种方法来提高考生记忆力。

与如何使记忆力提高...相似的小知识：