四款高血压头晕食疗粥
四款高血压头晕食疗粥
针对高血压病人而言，在饮食搭配上最基本的应保证低盐，低热量饮食搭配。一定要严禁吸烟酒，在平常的生活起居中一定要防止情绪激动，培养早起早睡的良好的习惯，须知经常熬夜针对高血压病人而言肯定是危害而无利的。
如今强烈推荐四款饮食疗法，供病人以运用之!
一、甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩叶或是小苗15～30克，清洗，与梗米60克、老冰糖适当熬粥，早晚饭服食，每天1次，周期7日。适用高血压、肝火亢盛之头昏。
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